Co nowego?

Pieczone placki ziemniaczane z dodatkiem łososia wędzonego

Wiele osób uważa, że wszystkie mączne i ziemniaczane dania absolutnie nie wchodzą w grę jeśli chcemy się zdrowo odżywiać. Nic bardziej mylnego. Jeśli lubicie placki ziemniaczane - musicie koniecznie spróbować tego obłędnego przepisu. Tutaj podane z łososiem wędzonym, ale wariacji na temat dodatków może być wiele.

Sałatka z jajkiem i sosem chrzanowym

Świeża, lekka, ale syta sałatka z jajkiem i odrobiną ostrości w postaci sosu chrzanowego.. prawdziwa pyszność :) Spróbuj koniecznie :) Smacznego :)

Sałatka ziemniaczana

Jeśli lubisz sałatki z ziemniakami - jest to przepis idealny dla Ciebie :) Pyszne połączenie prostych produktów, które nadaje się jako lunch do pracy, ale także jako potrawa podana gościom. Po spróbowaniu - sałatka wpisze się w Twoje menu na stałe :) SMACZNEGO !

Pyszne ciasto marchewkowe

Nie jestem mistrzem cukiernictwa, dlatego drżałam przy piekarniku pełna nadziei, że to oto cudo się uda, bo zostało zrobione na absolutnie wyjątkową okazję :) I na szczęście się udało ! Jest pyszne, pulchne, słodziutkie i co najważniejsze w zdrowszym wydaniu :) SMACZNEGO

Warzywne leczo z kurczakiem

Uwielbiam dania, nad którymi nie trzeba spędzać dużo czasu, ale jednocześnie są kolorowe i smaczne. Jeśli chcecie "wyczyścić" lodówkę z warzyw - ta propozycja jest dla Was. Składniki można dowolnie mieszać... jak tylko fantazja Was poniesie...

Mintaj pieczony w folii podany z sosem rzodkiewkowym

Oczywiste jest, że jedzenie ryb wychodzi tylko na zdrowie. Tutaj znajdziesz propozycję na pieczonego mintaja z wyjątkowym, świeżym sosem. Dodatkowo ryż brązowy i pyszna surówka z marchwi i jabłka.

Kurczak w sosie porowym

Szukasz pomysłu na prosty i pyszny obiad ? Ten nie zajmie Ci więcej niż 25 minut ! Zapraszam na kurczaka w sosie porowym z dodatkiem kaszy i kolorowej sałatki. Smacznego :)

Owsianka z mandarynką i żurawiną

Śniadanie nie musi być nudną kanapką. A przygotowanie nie musi zajmować dużo czasu ! Owsianka poleca się na przyszłość ! Smacznego :)

Kruche ciastka owsiane

Jeśli chcecie podać gościom coś słodkiego, ale dobrego jakościowo - wyjście jest jedno: Musicie przygotować coś sami. Ja proponuję przepis na pyszne, kruche ciasteczka owsiane. SMACZNEGO !

Wzmacniający koktajl pietruszkowy

Koktajl, który jest niezwykle smaczny, syty i bardzo pomocny dla osób z problemami z niedoborem żelaza. POLECAM!

Edukacja w Szkole Podstawowej nr 4

W ramach prowadzonej przeze mnie w bieżącym roku Akcji Edukacyjnej Szkoła Podstawowa nr 4 wykazała się szczególną aktywnością. Panie pracujące w placówce niezwykle zaangażowały się w prowadzone przeze mnie prelekcje i zapraszały mnie na zajęcia niejednokrotnie do różnych klas. Szkołę tą odwiedzałam w poszczególnych terminach: 27 lutego, 27 marca, 29 maja.

Młodzież z Zespółu Szkół Licealnych w Morągu uczyła się o odżywianiu

Spotkanie z młodzieżą z ZSL w Morągu miało miejsce dnia 10.04.2018 r. W związku z tym, że już miałam przyjemność być w tej szkole na prelekcjach postanowiłam do tematu podejść nieco inaczej. Omówiłam oczywiście konsekwencje złego odżywiania, jak również podkreślałam co warto jeść, a czego unikać.

Spotkanie z dziećmi z Przedszkola Patryk

Jednym z uczestników Przedszkola Patryk jest mój bratanek. Na jego zaproszenie 4.04.2018 r. odbyło się spotkanie w placówce. Zajęcia odbyły się w dwóch blokach, dla innych grup wiekowych. Podczas jednego i drugiego spotkania tematyka była jednakowa: zdrowe odżywianie. Zwróciłam szczególną uwagę dzieci na szkodliwość cukru i przekąsek dedykowanych właśnie dla nich. Najbardziej podobał im się filmik z udziałem ...

Spotkanie z młodymi sportowcami

Sportowcy jest to grupa, która szczególnie powinna dbać o odżywienie swojego organizmu. W związku z tym miałam przyjemność 28.03.2018 r. spotkać się z młodymi sportowcami z SP 33 w Olsztynie. Rozmawialiśmy o tym co i kiedy zjadać, żeby czuć się doskonale i osiągać wyniki w sporcie. Młodzież była bardzo zainteresowana tematyką, więc mam nadzieję, że wezmą sobie moje ...

Jak zapobiegać otyłości ?

Lekarze: dr Natalia Fernando i dr Patryk Domarecki wykazali wspaniałą inicjatywę organizacji spotkania edukacyjnego dla mieszkańców Morąga pt: Jak zapobiegać otyłości? 26 marca 2018 r miałam ogromną przyjemność być jednym z prelegentów. Wspólnymi siłami stworzyliśmy plan podzielony na dwie części: podczas pierwszej została poruszona merytoryka, natomiast podczas drugiej uczestnicy mogli skorzystać z pomiarów cukru i ciśnienia, a także z pomiarów ...

Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ